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Ein Großteil der Omega 3 Forschung konzentriert sich auf seine Auswirkungen auf die Herzgesundheit. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Omega 3 Fettsäuren das Auftreten folgender Symptome reduzieren könnte:
- Herz-Kreislauf-Beschwerden
- plötzlicher Herztod aufgrund von Herz-Kreislauf-Beschwerden
- Herzrhythmusstörungen
- hohen Blutfettwerten
- hohen Cholesterinwerten
- Bluthochdruck
- Thrombosen und arterosklerotische Plaques, die zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen können
- kardialem Syndrom X
HIGHLIGHTS
FDA und Mayo-Klinik bestätigen
Omega 3 auf positive Auswirkungen auf das Herz
Die US-amerikanische Arzneimittelzulassungsbehörde FDA gab 2004 eine Erklärung heraus, in der die Rolle von Omega 3 Fettsäuren zur Verringerung von koronaren Herzkrankheiten bestätigt wurde. Tausende wissenschaftliche Untersuchungen haben zu dieser Aussage geführt, wobei auch heute noch viele Studien auf der ganzen Welt durchgeführt werden.
Omega 3 Fettsäuren
DHA und EPA haben weitreichende Auswirkungen
Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sind in jeder Zellmembran unseres Körpers vorhanden. Sie sind entscheidend für die Kommunikation zwischen den Zellen, z.B. im Nervensystem, wo Nachrichten schnell im ganzen Körper verbreitet werden müssen.
Omega 3 regt auch die Produktion der Prostaglandine an.Dabei handelt es sich um Hormone, welche viele Funktionen kontrollieren, wie z.B. die Entzündungs- und Immunreaktionen.
Praktisch jeder Bereich des Körpers benötigt Substanzen, die auf eine ausreichende Versorgung mit Omega 3 Fettsäuren angewiesen sind. Unsere Ernährungsgewohnheiten bestimmen das Verhältnis zwischen Omega 3 und der anderen Fettsäuren in den Zellmembranen. Sie entscheiden, ob alle Körperfunktionen optimal funktionieren.
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